师正教育_育师一、单选题
1.能有效发展绝对力量的训练负荷是【 】
A. 1~5RM
B. 6~10RM
C. 11~15RM
D. 20~30RM
2.剧烈运动时，出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿意再运动下去等现象，这在运动生理学上称为【 】
A. 极点
B. 第二次呼吸
C. 过度疲劳
D. 呼吸急促
3.短跑途中跑的主要任务是【 】
A. 尽量发挥较快的跑速
B. 继续提高跑速
C. 保持高速跑
D. 继续发挥和保持最高速度
4.下列最适合采用分解教学方法的是【 】
A. 简单且不能合理分解的动作
B. 简单且能合理分解的动作
C. 复杂且不能合理分解的动作
D. 复杂且能合理分解的动作
5.高中体育与健康学科核心素养主要包括【 】方面。
A. 两个
B. 三个
C. 四个
D. 五个
6.支撑跳跃是一项借助支撑的跳跃运动，整个动作包括【 】技术环节。
A. 助跑、起跳、腾空、落地
B. 助跑、起跳、支撑腾空、落地
C. 助跑、起跳、推手、落地
D. 助跑、腾空、推手、落地
7.平板支撑是现在年轻人健身的一种方式，肌肉是以【 】的形式进行的练习。
A. 等长收缩
B. 等张收缩
C. 等动收缩
D. 等距收缩
8.以下哪项是造成运动伤害的原因？【 】
A. 运动时身体不佳
B. 运动技术不正确
C. 运动时过度紧张
D. 以上都是
9.根据儿童少年生长发育的基本规律，发育最快的系统是【 】
A. 心血管系统
B. 生殖系统
C. 呼吸系统
D. 神经系统
10.队列练习中，立正的预令是【 】
A. 立
B. 正
C. 立正
D. 没有预令
11.剧烈运动时，肌肉中含量明显上升的物质是【 】
A. 白细胞
B. 乳酸
C. 水
D. CO2
12.软式排球准备姿势的重心比“6人制排球”稍高，这是因为【 】
A. 软式排球的球速较慢
B. 软式排球的球速较快
C. 软式排球软硬适度
D. 软式排球质地坚硬
13.下列选项中，哪一项不是投篮技术中正确的持球方法？【 】
A. 五指自然张开
B. 掌心触球
C. 指根及其以上部位都能触及球
D. 球体的重力作用线落在食指和中指的指根部位
14.人体最基本的心血管中枢与呼吸中枢位于【 】
A. 大脑
B. 延髓
C. 小脑
D. 脊髓
15.消化道平滑肌具有的共同特性是【 】
A. 兴奋性、自律性、传导性和收缩性
B. 兴奋性、自律性、传导性和反射性
C. 兴奋性、自律性、收缩性和反射性
D. 自律性、传导性、收缩性和反射性
16.评定生理负荷量，最简便易行的实用指标是【 】
A. 心率
B. 血压
C. 肺活量
D. 尿蛋白
17.1000米跑主要的供能系统是【 】
A. 乳酸能系统
B. 磷酸原系统
C. 有氧系统
D. 无氧系统
18.【 】是为了实现体育教学目标，在体育教师指导下，学生根据自身条件和需要制定目标、选择内容、规划学习步骤，完成学习目标的体育学习模式。
A. 探究式学习法
B. 发现式教学法
C. 领会教学法
D. 自主学习法
19.接力比赛时，运动员在自己的分道内可以用何物做标志？【 】
A. 胶布
B. 大会提供的标志物
C. 鞋或者其他适当物品
D. 粉笔
20.运动负荷又叫运动量，包括负荷量和【 】
A. 练习密度
B. 练习强度
C. 负荷强度
D. 教学容量
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